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禁止拼多多发送短信的步骤如下。

1、打开拼多多并登录账号，进入“个人中心”页面。

2、在该页面中找到并点击“设置”选项。

3、进入设置页面后，选择“消息接收设置”选项。

4、找到并点击“优惠活动通知”选项，将其关闭即可禁止拼多多发送短信。

不同版本的拼多多应用设置选项可能存在差异，请根据实际情况进行操作，用户还可以尝试联系拼多多客服，请求他们阻止发送短信，还可以考虑取消平台的短信服务相关权限，但这可能会影响用户接收其他正常的通知，在调整设置时请确保不会影响到自己的正常需求和体验。